Yoga bezeichnet eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Ziel ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen um mehr innere Gelassenheit zu erreichen.
Mit maximal drei Personen tauchen wir in die Geheimnisse der über 3.000 Jahre alten indischen Lehre ein.